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中医“涌泉穴按摩”对亚健康防治作用的研究

时间:2017-11-06 09:00:04 来源: 代写硕士论文
        随着社会竞争的激烈和生活节奏的加快,加上生态环境变化,人类所承受来自各方面的压力越来越大,亚健康状态已成为普遍的社会问题,明显威胁人们的健康生活。
        翻阅古代医籍,中医虽然没有亚健康这一称谓,但其却是内伤杂病范畴中许多证候的表现。中医认为健康是人与自然环境及社会之间的一种动态平衡,“阴平阳秘,精神乃治”, 而亚健康和疾病都属于人体的阴阳失衡。亚健康状态就是由于饮食不节,起居失常,情志不畅,劳逸过度等因素导致脏腑气血阴阳暂时失去相对平衡,但尚未发展为疾病的中间状态。
        中医认为,脏腑功能正常是健康长寿不可或缺的条件,中医养生学重视摄养脏腑以增强脏腑功能。在五脏中,尤其重视调养脾肾两脏。中医学认为肾为先天之本,藏五脏六腑之精,是元气、阴精的生发源泉。肾是先天之本,脾是后天之本,两者相互资助,互相促进,在人体生命活动中共同发挥着重要作用。因此养生保健,调摄脏腑,应以脾肾为先,既要保养肾脏,又要调理脾胃,这样才能使人体各脏腑功能强健,气血阴阳充足,从而达到健康长寿的目的
        人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, 为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。
”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。本研究以中医理论为指导,通过对社区亚健康人群,采用“涌泉穴按摩”方法,探讨其对亚健康的防治作用。
        1 对象和方法
        1.1对象
        2011年1月起,从意愿配合的居民中按标准选择亚健康人群90例。采用随机双盲对照设计,参与者与资料收集者均不知道实验组别,按随机数字表分为试验组48例和对照组42例,初步男性23例,女性66例,平均年龄(50.23+-14.20)岁;按筛选问卷调查显示,有一般心理问题者35例,有失眠问题者62例,一般生理问题(脱发、记忆力减退等)者22例。本课题实施前均对每位参与人群知情告知。
        纳入标准:参考1998年美国疾病控制中心(CDC)制订的慢性疲劳综合征(Chronic Fatigue                 
        1.2方法
        1.2.1“涌泉穴按摩”理论:众养生家历来对“涌泉” 重要作用非常重视。大家通过不同的手法按摩涌泉穴来加强肾经气血的运行,达到益寿延年、扶正以祛邪目的。内经谓:“邪之所凑,其气必虚。正气存内,邪不可干”所谓扶正就是要增强我方力量,改变与敌方的对比,行成我强敌弱之势。
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